寝返りが夫婦の絆を深める？睡眠研究から見る実態と解決策

夫婦の寝返りが生む絆と喧嘩の実態

最近の研究によると、3組に1組の夫婦が「相手の寝返りで喧嘩した経験がある」とのこと。しかし、その一方で「お互いに寝返りを打つ夫婦ほど仲が良い」という驚きの結果も！

睡眠品牌「NELL（ネル）」が行った調査によると、実に65%の夫婦がパートナーの寝返りによって目が覚めることがあると答えています。そして、その中の約3分の1は寝返りの振動や動きが原因で夫婦ゲンカに至ったといいます。

眠りの質が夫婦関係に与える影響

寝返りを打つこと自体は、実は睡眠の質を向上させる重要な要素です。良質な睡眠は心身の疲労回復やストレス解消に寄与し、夫婦間の関係性も良好になることが多いようです。調査結果によれば、寝返りを打つことを自覚している夫婦の86.9%が「仲が良い」と回答。このデータは、寝返りが単なる寝姿勢の変化以上の、夫婦関係を深めるサインかもしれません。

一方で、寝返りによって相手の眠りを妨げてしまう可能性も無視できません。夫婦の円満な関係を維持するためには、寝返りによる振動を減少させることが重要です。この悩みを解消するために、NELLでは「寝返りしてもパートナーを起こしにくいマットレス」を推奨しています。

マットレスが夫婦喧嘩の原因を軽減

NELLの調査からは、パートナーの寝返りで起きたことが一度もない人の多くが「ポケットコイルマットレス」を使用していることも判明しました。ポケットコイルマットレスは、各コイルが独立しているため、寝返り時の振動が他の部分に伝わりにくい特長があります。特にNELLが提供するマットレスは、体圧分散と振動吸収のバランスが取れており、互いの眠りを妨げない設計になっています。

このように、「寝返りも愛おしい関係」を応援するNELLでは、「いい夫婦の日」に向けて、既婚者が抱える寝返りに関するエピソードを募集中です。ハッシュタグ「#喧嘩にならないマットレス」を付けて、あなたの体験を一緒に共有してみませんか？

寝返りがもたらすポジティブな相関

調査結果から得られたもう一つの発見は、寝返りの振動によって喧嘩を経験した夫婦でも、関係自体は良好であることです。これは、ステップアップした良好な夫婦関係の証とも言えます。良質な睡眠をとるために、何が必要かを見つめ直す良い機会かもしれません。

NELLが提供する極上の眠り

特にNELLのマットレスは、ポケットコイル数が業界のスタンダードを超えており、高品質な睡眠を提供します。これにより、夫婦間での喧嘩が減少し、快適な睡眠環境を確保。これも、寝返りをすることが夫婦の親密さを高める要因の一つではないでしょうか。

実際に「NELL マットレス」を選ぶことで、より良い睡眠と共に夫婦の絆を深めることが期待できるのです。睡眠に関する意識を新たにし、パートナーとの関係性をより良くするための一歩を踏み出してみるのも良いかもしれません。具体的な改善策を講じながら、夫婦の良好な関係を築いていきましょう。